Những cách làm hết mồ hôi dầu ở mặt đơn giản hiệu quả 90%

Mồ hôi dầu luôn là nỗi ám ảnh đối với nhiều người cả phụ nữ và đàn ông… Việc ra mồ hôi dầu khiến bạn cảm thấy bị nhờn rít khó chịu, khiến quần áo bẩn, và có mùi. Với những kinh nghiệm sau hy vọng sẽ giúp ít nhiều cho mọi người giảm thiểu mồ hôi dầu trong cuộc sống sinh hoạt hàng ngày.

Mồ hôi dầu do tuyến bã nhờn trên da sản xuất ra lượng dầu đều đặn giúp da cân bằng để thích ứng với nhiệt độ môi trường. Lớp dầu này giúp cho da giữ ẩm cần thiết hạn chế tình trạng bị khô da.

Trong mồ hôi dầu ngoài thành phần là nước sẽ có thêm axit béo không no, protein và các chất thải từ quá trình chuyển hóa bên trong cơ thể. Tuy nhiên nếu tình trạng mồ hôi dầu xuất hiện quá sẽ dẫn tới nhiều tác hại không tốt bởi chúng là tác nhân gây bít tắc lỗ chân lông và làm tăng số lượng mụn trứng cá trên da mặt của bạn.

Khác biệt mồ hôi dầu và mồ hôi thường

Mồ hôi thường: đặc điểm là không màu, vị hơi mặn, không bị nhờn và hơi có mùi chua xen lẫn mùi hôi nhẹ do có chứa amoniac nồng độ thấp. Khi khô thì tuyến mồ hôi thường không làm bẩn quần áo nhiều, loại mồ hôi này khi tiết ra sẽ làm thông thoáng lỗ chan lông giúp làm mát da và không gây ảnh hưởng gì nhiều tới cuộc sống của người mắc phải.

Mồ hôi dầu: Bạn có thể nhận biết dễ dàng tuyến mồ hôi dầu bằng các dấu hiệu như: mồ hôi ra bóng nhờn, hơi có màu vàng nhạt và đặc biệt là không có vị mặn như tuyến mồ hôi thường. Loại mồ hôi này khi khô thì trên quần áo thường có vết ố vàng nhất là vùng nách, vùng cổ áo và tay áo.

Cách điều trị mồ hôi dầu

1. Ăn uống

Hạn chế đồ dầu mỡ, đồ rán, nếu phải dùng do thói quen thì nên dùng các loại dầu gạo, dầu oliu.

Nên ăn nhiều rau xanh, hạn chế các loại thịt, thay vào đó, ăn cá, nhất là các loại cá biển.

Không nên ăn, uống các loại kích thích như: rượu, bia, thuốc lá, cafe, ớt, tiêu … Nên uống trà xanh hoặc nước ép quả và uống nhiều nước lọc.

Nếu bạn bị thừa cân thì cố gắng luyện tập sinh hoạt để giảm cân.

Bổ sung Vitamin B và kẽm, Biotin đây là 1 thành phần rất quan trọng bởi thiếu biotin sẽ trực tiếp dẫn đến việc sản sinh nhiều dầu

2. Mang quần áo phù hợp 

Nên chú ý mặc những loại trang phục thoáng mát hạn chế ra mồ hôi, tránh mặt những chất liệu như ni lông gây thấm hút mồ hôi, bức bí cơ thể. Vậy nên việc chú ý tới quần áo được làm từ những sợi tổng hợp tự nhiên có hả năng thấm hút mồ hôi cao giúp quần áo trở nên mềm mỏng hơn và giúp thoáng mát hơn hẳn.

3. Xông hơi bằng thảo dược

Việc dùng một số thảo dược dân gian xông hơi cũng sẽ giảm tải việc bài tiết da nhờn một cách hiệu quả. Bạn có thể thực hiện 1 – 2 lần/tuần

Cách xông hơi thì khá đơn giản, bạn có thể làm đơn giản và truyền thống nhất là đun nồi nước xông (hương nhu, lá bưởi, cây kinh giới, lá quế mỗi thứ khoảng 100g hoặc ra hiệu thuốc mua gói thuốc xông) rồi trùm chăn kín người, kể cả đầu để xông.

4. Tránh stress

Stress gây rối loạn hormone và làm tăng lượng dầu tiết ra. Hãy học cách kiềm chế cảm xúc của mình bằng cách tập thể dục, yoga hoặc ngồi thiền. Trong trường hợp bạn bị đổ mồ hôi quá mức do lo lắng, căng thẳng, hãy sử dụng những thực phẩm giàu canxi như sữa, sữa chua hoặc phô mai.

5. Sữa rửa mặt và sữa tắm

Dùng sữa rửa mặt ít nhất 1 lần/ngày và sử dụng giấy thấm dầu thường xuyên để trị mồ dầu ở mặt và trị mồ hôi dầu ở trán. Cách này còn giúp giảm mụn hiệu quả ở mặt khi vào hè nữa.

Chọn đúng sữa tắm giúp da mịn màng mà không phá hủy lớp biểu bì bảo vệ da. Tùy vào mỗi loại da sẽ khác nhau nhưng độ pH dành cho da thường từ 4.5 đến 6.2. Khi tắm, hãy nhớ lưu tâm đến các vùng đổ nhiều mồ hôi dầu là ngực, cổ, nách,…

Vào ngày hè nóng bức, bạn cần tắm thường xuyên để khử mùi mồ hôi dầu. Tắm thường xuyên và lau khô người là cách trị mồ hôi dầu cơ bản nhất. Mồ hôi không có mùi, nhưng do tiếp xúc với môi trường khói bụi, không được vệ sinh sạch sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển gây ra mùi cơ thể.

Mọi người nên kết hợp những cách trên với nhau để giảm mồ hôi dầu hiệu quả nhất có thể.

Загрузка...